精彩不停！“拉萨文化惠客厅”第11周活动来了

盛夏的拉萨，阳光正好，文化正浓。“拉萨文化惠客厅”系列活动转眼已陪伴大家走过十周精彩旅程，本周，我们继续为您精心烹制一道道文化大餐。

从家庭教育的智慧分享，到历史长河中的马球探秘；从本土文学创作的初心讲述，到雪域童趣的插画艺术……无论您是关心孩子成长的家长，还是热爱历史文化的青年，亦或是想带孩子感受艺术之美的父母，都能在这里找到属于自己的精神滋养。

一起来看看第11周的精彩安排吧！

主题：稳住情绪内核专题家庭教育讲堂

时间：7月31日（周五）19:00—21:00

地点：觉智教育东校区

✨内容：围绕“稳住情绪内核”核心主题，剖析家长情绪失控的深层根源，解读情绪对孩子成长与家庭关系的影响，传授可落地的情绪觉察、接纳与调节方法，引导家长成为孩子情绪的“定海神针”，从根源化解亲子矛盾，夯实幸福家庭根基。

主题：从容适应社会专题家庭教育讲堂

时间：8月1日（周六）17:00—19:00

地点：觉智教育东校区

✨内容：围绕“从容适应社会”核心主题，结合现状，深度剖析孩子社交胆怯、环境适应差、抗压能力弱、过度依赖等问题的家庭根源，纠正家长“重学业、轻能力”的养育误区。重点传授可落地、可实操的家庭养育方法，引导家长放手培养孩子独立生活、人际交往、环境适应、情绪抗压、团队协作五大核心社会本领，帮助孩子摆脱依赖、突破社交壁垒、从容应对成长变化。

主题：流动的游艺--跟达叔探马球背后的唐番风尚

时间：8月1日（周六）15:00—17:00

地点：hima hima隙马客厅

✨内容：邀请达娃（笔名达叔）以即将出版的《风吟山铭——雪域史话翡翠石榴十二明镜》为引，开展“西藏历史小课堂”系列文学沙龙分享。本期以“流动的游艺——跟达叔探马球背后的唐蕃风尚”为题，一同在历史文献与图像中一探传统游艺马球及其背后的历史故事。

时间：8月1日（周六）18:30—20:00

地点：拉萨市三联韬奋书店

✨内容：特邀本土青年作家、文化创业者格桑旺堆开展专题分享。一方面，通过嘉宾个人文学创作历程、藏文作品编译经验分享，丰富群众精神文化生活；另一方面，结合自身文化企业运营实践，为本土文艺从业者、返乡创业青年讲解高原文化产业创业路径。

主题：童心执笔·绘述高原——嘎瓦占堆绘本插画分享会

时间：8月1日（周六）20:00—21:30

地点：赤驮日文艺区

✨内容：特邀本土绘本插画创作者嘎瓦占堆开展艺术分享活动。活动围绕高原儿童绘本、本土插画艺术展开，通过作品展示、创作经验讲解、艺术知识普及的形式，带领市民了解本土绘本创作理念、插画绘画技巧，感受雪域童趣艺术之美。

主题：把夏天画下来 户外写生活动

时间：8月2日（周日）11:00—12:30

地点：南山公园

✨内容：以“探索”为线索，串联起山野、人文与艺术路径，邀请专业美术老师秋丹带队，带领小朋友们在户外完成一场自然写生，在观察与创作中感受夏天的色彩。

主题：2026 年中考志愿填报 公益指导讲座

时间：8月2日（周日）17:00—21:00

地点：觉智教育东校区

✨内容：通过集中授课+一对一专属咨询的模式，免费为考生及家长解读政策、普及填报知识、规避填报误区，切实解决群众升学急难愁盼问题，助力本地青少年顺利升学。

第11周的“拉萨文化惠客厅”，既有家长“充电”的家庭教育课，也有孩子“放飞”的户外写生；既有穿越千年的历史沙龙，也有扎根当下的创业分享。

所有活动均为公益性质，请通过海报中的二维码和联系电话进行联系。户外写生活动需家长陪同，请注意防晒与安全。

我们在“拉萨文化惠客厅”，等你来。